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運動がとくいではありません。スポーツができる必要ってありますか?

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たいそうのお兄さんを14年間つとめた小林よしひささんは、今もタレントとしてテレビやイベントで活動しています。エアロビの大会でゆうしょうしたけいけんもある、小林よしひささんに苦手な運動への取り組み方について聞きました。

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小林よしひささん

こんにちは!運動についてお話しできるのが楽しみです。

どうやったらやりたい部活が見つかる?

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やりたい部活が見つかりません。

どうやって好きな部活を見つけたらいいですか?

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ブランキャット

やりたい部活がいっぱいあって、あれもこれもまよっちゃうよね~。

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小林よしひささん

わたしは高校までけんどう部に入っていて、大学に入ってからは体そう部に部活を変えました。

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ブランキャット

え!なんで体そうに部活をかえたの?

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小林よしひささん

その理由としては、けんどう部を続けていくうちに、けんどうが強くなるためにどうしたらいいのか?というのを研究したくて、そういった大学を選びました。

大学に入ってからは、けんどうではなくて、もっと体のことを勉強したいな。それに直結する部活はないのかな?と、思っている中で、クラスのお友だちといろんな部活を見て回りました。

その間に、お友だちと会話をしていくうちに「体そう部というのは、体のことを色々研究できる部活なんだな」ということに気が付きました。

まず、好きなことを見つけるのも大事ですが、お友だちといっしょに色んなものを見て、けいけんしてみるというのも、とても大切なことです。

もしかしたら、きょうみがないかもしれないけれど、一度、足を運んでみて下さい。けいけんをすることで、見えてくる世界もあると思います。

そうやって、部活動を決めてみてください。

運動が好きになれません

小林よしひさ

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走るのもボールを投げるのも苦手で、体育の授業もきらいです。

どうしたら好きになりますか?

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ブランキャット

体育が嫌いな友だちって、実はたくさんいるよね~。

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小林よしひささん

わたしは、スポーツや体を動かすことが、こどものころからとても好きでした。

こどものころにいろんな遊びをしていたことが、スポーツにつながっている、今につながっているのではないかと思っています。

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ブランキャット

運動が遊びだったら、きらいにはならないかも。

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小林よしひささん

体育や何かの競ぎをすることは、勝ち負けや、ひょうかをつけることになって、きらいになるげんいんになることが多いと思います。

でも、スポーツというのはうまくやらなくても、上手にできなくても、自分のペースで行えばいいものもたくさんあります。

まずは、そういったものを見つけてみましょう。

実は、運動するということはひょうかをつける以前に、健康にもつながってきます。

だから、運動を続けることで健康も手に入れることができます。

ですので、しっかりと自分に合った運動方法を見つけて、続けていくことで、楽しみや健康につなげていく。

そういった運動しゅうかんをつけることが、大事になってくると思います。

運動は続けたほうがいいの?

小林よしひさ

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長くやっているスポーツ活動を、もうやめたいです。

がんばって続けたほうがいいでしょうか?

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ブランキャット

長く続けると、なんだかやめにくくなるし、続けたい気持ちもあるし。

なかなか決められないよね~。

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小林よしひささん

わたしはけんどうを小学校から高校まで続けていて、それを変えて大学から体そうを始めました。

体そうは今でも続けているれど、その体そうがきっかけで「体そうのお兄さん」という仕事についたこともあります。

14年間やらせてもらった中で、自分から辞めることもできたけど、14年間しっかりと続けて、番組のスタッフの方から、「次の人に変わります。」と言われるまでがんばりました。

なぜ長く続けられたかと言うと、やはりモチベーションがありました。

自分のモチベーションが落ちたとき、そして成長が止まった時には自ら辞めないといけないなと思っていたので、しっかりと14年間続けて、長い期間がんばることができました。

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ブランキャット

それなら、やめる時のきっかけって何かな?

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小林よしひささん

もし、モチベーションがない。向上心がない。成長ができない。と思ったら、やめてもいいと思います。

そしたら、その思いや気持ちを次のものにつなげていくことが、とても大事になってきます。

新たに何かを見つけるというのも、すごくいい成長やモチベーションになると思うので、何か一つ見つけて続けてみてください!

「自分にあった運動がみつかるといいにゃ~」

ブランキャット
小林よしひさ

答えてくれた人

タレント
小林よしひささん

2005年~2019年NHK・Eテレ「おかあさんといっしょ」 第11代目体操のお兄さんを歴代最長の14年間務める。 卒業後も得意な料理や運動能力を活かし、イベント、バラエティ番組に出演。 現在、NHK・Eテレ 毎週 月~水「オハ!よ~いどん」体操のお兄さんとしてレギュラー出演中

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