こどものお悩み相談
学校
小林よしひささん
こんにちは!運動についてお話しできるのが楽しみです。
どうやったらやりたい部活が見つかる?
やりたい部活が見つかりません。
どうやって好きな部活を見つけたらいいですか?
ブランキャット
やりたい部活がいっぱいあって、あれもこれもまよっちゃうよね~。
小林よしひささん
わたしは高校までけんどう部に入っていて、大学に入ってからは体そう部に部活を変えました。
ブランキャット
え!なんで体そうに部活をかえたの?
小林よしひささん
その理由としては、けんどう部を続けていくうちに、けんどうが強くなるためにどうしたらいいのか?というのを研究したくて、そういった大学を選びました。
大学に入ってからは、けんどうではなくて、もっと体のことを勉強したいな。それに直結する部活はないのかな?と、思っている中で、クラスのお友だちといろんな部活を見て回りました。
その間に、お友だちと会話をしていくうちに「体そう部というのは、体のことを色々研究できる部活なんだな」ということに気が付きました。
まず、好きなことを見つけるのも大事ですが、お友だちといっしょに色んなものを見て、けいけんしてみるというのも、とても大切なことです。
もしかしたら、きょうみがないかもしれないけれど、一度、足を運んでみて下さい。けいけんをすることで、見えてくる世界もあると思います。
そうやって、部活動を決めてみてください。
運動が好きになれません
走るのもボールを投げるのも苦手で、体育の授業もきらいです。
どうしたら好きになりますか?
ブランキャット
体育が嫌いな友だちって、実はたくさんいるよね~。
小林よしひささん
わたしは、スポーツや体を動かすことが、こどものころからとても好きでした。
こどものころにいろんな遊びをしていたことが、スポーツにつながっている、今につながっているのではないかと思っています。
ブランキャット
運動が遊びだったら、きらいにはならないかも。
小林よしひささん
体育や何かの競ぎをすることは、勝ち負けや、ひょうかをつけることになって、きらいになるげんいんになることが多いと思います。
でも、スポーツというのはうまくやらなくても、上手にできなくても、自分のペースで行えばいいものもたくさんあります。
まずは、そういったものを見つけてみましょう。
実は、運動するということはひょうかをつける以前に、健康にもつながってきます。
だから、運動を続けることで健康も手に入れることができます。
ですので、しっかりと自分に合った運動方法を見つけて、続けていくことで、楽しみや健康につなげていく。
そういった運動しゅうかんをつけることが、大事になってくると思います。
運動は続けたほうがいいの?
長くやっているスポーツ活動を、もうやめたいです。
がんばって続けたほうがいいでしょうか?
ブランキャット
長く続けると、なんだかやめにくくなるし、続けたい気持ちもあるし。
なかなか決められないよね~。
小林よしひささん
わたしはけんどうを小学校から高校まで続けていて、それを変えて大学から体そうを始めました。
体そうは今でも続けているれど、その体そうがきっかけで「体そうのお兄さん」という仕事についたこともあります。
14年間やらせてもらった中で、自分から辞めることもできたけど、14年間しっかりと続けて、番組のスタッフの方から、「次の人に変わります。」と言われるまでがんばりました。
なぜ長く続けられたかと言うと、やはりモチベーションがありました。
自分のモチベーションが落ちたとき、そして成長が止まった時には自ら辞めないといけないなと思っていたので、しっかりと14年間続けて、長い期間がんばることができました。
ブランキャット
それなら、やめる時のきっかけって何かな?
小林よしひささん
もし、モチベーションがない。向上心がない。成長ができない。と思ったら、やめてもいいと思います。
そしたら、その思いや気持ちを次のものにつなげていくことが、とても大事になってきます。
新たに何かを見つけるというのも、すごくいい成長やモチベーションになると思うので、何か一つ見つけて続けてみてください!
「自分にあった運動がみつかるといいにゃ~」
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答えてくれた人
タレント
小林よしひささん
2005年~2019年NHK・Eテレ「おかあさんといっしょ」 第11代目体操のお兄さんを歴代最長の14年間務める。 卒業後も得意な料理や運動能力を活かし、イベント、バラエティ番組に出演。 現在、NHK・Eテレ 毎週 月~水「オハ!よ~いどん」体操のお兄さんとしてレギュラー出演中
相談窓口
つらい気持ちをかかえていたら、
のぞいてみてください。
相談にのってくれるよ。
どんなおなやみ相談を読む?
進路・将来(6)
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じゅう実した毎日にするためには、どうすればいいですか?
答えてくれた人
アニマル浜口さん
- 親子で確認(かくにん)会話をしてみよう
- ゆめや目標、目的があると生きがいができる
- 今は苦しくても、後から楽しい時がくる
-
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しょうらいのゆめをかなえたい!やりたいことをじつげんするには?
答えてくれた人
ハラミちゃんさん
- 目指していたゆめが、向いてないかも…
- 親に反対されているけど、ゆめをかなえたい
- インフルエンサーの仕事で大事なこと
-
進路を決めるってむずかしい… 進学やしゅうしょくでまよってしまう。
答えてくれた人
ハラミちゃんさん
- 進学やしゅうしょくが決められない
- せんもんと親のすすめる大学どっちかまよう
- 親が自分のしょうらいに口を出してくる
-
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なりたいゆめにはこえなきゃいけないハードルがたくさん…
答えてくれた人
馬瓜エブリンさん
- 新しいことへのちょうせんが不安
- 一歩を踏み出すためのアドバイス
- ゆめをかなえるため、親のりかいがほしい
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進学もしゅうしょくもかんたんに決められない!進路ってどうしたらいい?
答えてくれた人
馬瓜エブリンさん
- レールから外れる勇気がない
- 親の考えと自分の進みたい道が違う時は
- 受験のやる気をキープするには
-
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しょうらいのゆめがありません。ゆめがないとダメですか?
答えてくれた人
杉山愛さん
- どんな気持ちでゆめを追いかけていたか
- しょうらいのゆめがないとダメか
- こどもに戻ったら、同じゆめを目指す?
家族(3)
学校(7)
-
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部活動とのきょり感にこまっています
答えてくれた人
馬瓜エブリンさん
- 負けたくやしさから立ち直れない
- 部活の引退から気持ちが切りかえられない
- 部活も友だち付き合いも両立したい
-
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あまり学校に行けていないけど、だいじょうぶでしょうか?
答えてくれた人
尾木直樹さん
- 学校に行けない自分を変えたい
- クラスになじめなくて不安
- 大人に気持ちを分かってもらえない
-
部活動ってしんどい!どうやったら目標を達成できる?
答えてくれた人
ハラミちゃんさん
- 何事も続かず、がんばり方が分からない
- ざせつをどう乗りこえればいいか
- 楽しみながら上達するための工夫
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きびしい部活動にヘコんだり、もえつきたり…どうやって気持ちをたもてばいい?
答えてくれた人
馬瓜エブリンさん
- 部活でコーチとうまくいかない
- チームのみんなが真けんになってくれない
- 自分のペースでもスポーツは上達するか
-
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運動がとくいではありません。スポーツができる必要ってありますか?
答えてくれた人
小林よしひささん
- どうやったらやりたい部活が見つかる?
- どうしたら運動を好きになれるか
- 長くやっているスポーツを続けるべきか
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なぜ学校で勉強しなくてはいけないの?どう役立つかが分かりません
答えてくれた人
尾木直樹さん
- 勉強は、社会人になってから役立つ?
- なぜ勉強をするのか
- どうしたら学びが楽しくなるか
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新しくチャレンジすることがこわいです。どうすればいいですか?
答えてくれた人
小林よしひささん
- クラスがえ等、新しい環境になじむためには
- 受験にちょうせんする気持ちを持つためには
- 部活のモチベーションがたもてない
私生活(8)
-
自分は かちがないと、落ちこんでしまいます
答えてくれた人
ハラミちゃんさん
- コンプレックスがあって自分に自信が持てない
- 友だちに合わせて、無理をしている自分がいや
- 完ぺきを求める友だちへのせっし方が分からない
-
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ベストコンディションをたもつための体調管理は、どうすればいいですか?
答えてくれた人
小林よしひささん
- なりたい身体をつくるために大切なこと
- つかれやすくて、元気に動けない…
- ストレスで体調が良くない時はどうすればいい?
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信らいできる友だちがほしいです
答えてくれた人
馬瓜エブリンさん
- 信らいできる友だちの作り方
- 友だちと、おたがいに言いすぎてしまう
- わたしだけグループ内でういているかも?
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SNSを見るとモヤモヤしてしまいます
答えてくれた人
ハラミちゃんさん
- 友だちの投こうと自分をくらべてしまう
- 他人を否定(ひてい)するような投こうに落ちこむ
- SNS上のじょうほうにふり回されてしまう
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あせりやきんちょうがあっても、いつもどおりの力をはっきしたい!
答えてくれた人
ハラミちゃんさん
- みんなの前できんちょうしてうまく話せない
- あせって勉強がなかなか手につかない
- ちょっとしたミスを引きずってしまう
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ネットトラブルにまきこまれてしまいました。どうすればいいですか?
答えてくれた人
尾木直樹さん
- 友だちから、SNSをあらされた
- フォロワーの 「いいね」 が気になる
- 高がくせいきゅうが来てしまった!
-
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友だちってなんだか大変…。どうしたら、人間関係でもやもやしなくなりますか?
答えてくれた人
尾木直樹さん
- SNSの返事は早くしないとダメ?
- 仲間外れにされてこまっている
- がんばっても、友だちができない
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どうすれば自分のカラをやぶって、なりたい自分になれますか?
答えてくれた人
アニマル浜口さん
- 「気合だー!」のきっかけは?
- カラをやぶってなりたい自分になるためには
- 元気に前向きに生きる秘訣