こどものお悩み相談
私生活
どうすれば自分のカラをやぶって、なりたい自分になれますか？
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動画
アニマル浜口さんはプロレスラーとしてたくさんの試合に出て人気があった選手。レスリングの道場を開いて、浜口京子さんのパパとして親子でオリンピックに出場しました。気合だー！という元気なセリフが有名な浜口さんに、自分を変えるきっかけや、こせいについてアドバイスしてもらいました。
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アニマル浜口さん
自分のカラをやぶるには、気合だー！！！！ガハハハ！！
「気合」は気持ちを引き締めるため
「気合だー！」というかけ声は、どんなきっかけで生まれましたか？
ブランキャット
浜口さんの有名なセリフだよね～。
アニマル浜口さん
私はプロレスの時、2度大きなケガをしたんですよ。
ちょっといっしゅん、気をぬいたときに大ケガをするから、いつも「気合だ」と言ってます。
みんなには言っていないけれど、自分自身の気を引きしめるために 「気合」と言う。
「元気」の「気」。
「気」はエネルギーであり そうぞうりょく（創造力）、「気」の合体。
「よし！」っていう形ですよね。
気を入れないと大ケガをするから、気合を入れるようになりました。
いつもかっとうのくり返し
自分のカラをやぶって、なりたい自分になるためにはどうすればいいですか？
ブランキャット
そうそう。はずかしかったり、こわかったり。なりたい自分を目指して、アニマルさんはどう取り組んでいますか？
アニマル浜口さん
ぼくは今でも、練習に行く時に「今日行こうか、行くまいか」と、このかっとうなんですよ。
人間ってのは そんなに強くないから、「よし！練習に行った」。
帰りに 「あぁ、今日は来てよかったな」というくり返しなんですね。
ブランキャット
アニマルさんでもむずかしいんだね。くり返しチャレンジすることが大事なのかな？
アニマル浜口さん
そう。
わたしのむすめの京子とアニマル浜口がタッグを組んで、世界チャンピオンになれたんです。
オリンピックのメダルを取れた。
だから、やればぜったいできます！
みなさん、やればできる。必ずできる！
やってみればわかりますよ。
がんばってね！
弱さを乗りこえる、前向きになるルーティン
アニマル浜口さんのように元気に前向きに生きるひけつを教えてください
ブランキャット
その元気はどこからくるの？
アニマル浜口さん
大声を出す！
歩くと心ぱく数が上がるでしょう。
ぼくのルーティンは、歩きながら、のうの回転が速くなる早口言葉を、大声を出しながらずっとやる。
これって何だと思います？
リズムなんですよ。
リズムと集中を取れば 無心になるんですよ。
無のきょうちになるというか…
とくにアニマル浜口は、おろかで弱い。
人間なんて弱いですよ。
おろかで弱い。
しかし、それを乗りこえる美しさと強さを持っているのが、人間じゃないかな、と思うんですね。
やればできる！
みなさん、がんばって！
「自分を変えるきっかけに、大きな声を出してみようかにゃ〜」
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答えてくれた人
アニマル浜口トレーニングジム会長・元プロレスラー
アニマル浜口さん
「気合だ！」の掛け声でお茶の間を元気にするアニマル浜口さん。女子レスリング選手の娘・京子さんを五輪メダリストへと導いた功労者でもある。
相談窓口
つらい気持ちをかかえていたら、
のぞいてみてください。
相談にのってくれるよ。
どんなおなやみ相談を読む？
進路・将来（6）
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じゅう実した毎日にするためには、どうすればいいですか？
答えてくれた人
アニマル浜口さん
- 親子で確認（かくにん）会話をしてみよう
- ゆめや目標、目的があると生きがいができる
- 今は苦しくても、後から楽しい時がくる
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しょうらいのゆめをかなえたい！やりたいことをじつげんするには？
答えてくれた人
ハラミちゃんさん
- 目指していたゆめが、向いてないかも…
- 親に反対されているけど、ゆめをかなえたい
- インフルエンサーの仕事で大事なこと
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進路を決めるってむずかしい… 進学やしゅうしょくでまよってしまう。
答えてくれた人
ハラミちゃんさん
- 進学やしゅうしょくが決められない
- せんもんと親のすすめる大学どっちかまよう
- 親が自分のしょうらいに口を出してくる
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なりたいゆめにはこえなきゃいけないハードルがたくさん…
答えてくれた人
馬瓜エブリンさん
- 新しいことへのちょうせんが不安
- 一歩を踏み出すためのアドバイス
- ゆめをかなえるため、親のりかいがほしい
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進学もしゅうしょくもかんたんに決められない！進路ってどうしたらいい？
答えてくれた人
馬瓜エブリンさん
- レールから外れる勇気がない
- 親の考えと自分の進みたい道が違う時は
- 受験のやる気をキープするには
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しょうらいのゆめがありません。ゆめがないとダメですか？
答えてくれた人
杉山愛さん
- どんな気持ちでゆめを追いかけていたか
- しょうらいのゆめがないとダメか
- こどもに戻ったら、同じゆめを目指す？
家族（3）
学校（7）
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部活動とのきょり感にこまっています
答えてくれた人
馬瓜エブリンさん
- 負けたくやしさから立ち直れない
- 部活の引退から気持ちが切りかえられない
- 部活も友だち付き合いも両立したい
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あまり学校に行けていないけど、だいじょうぶでしょうか？
答えてくれた人
尾木直樹さん
- 学校に行けない自分を変えたい
- クラスになじめなくて不安
- 大人に気持ちを分かってもらえない
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部活動ってしんどい！どうやったら目標を達成できる？
答えてくれた人
ハラミちゃんさん
- 何事も続かず、がんばり方が分からない
- ざせつをどう乗りこえればいいか
- 楽しみながら上達するための工夫
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きびしい部活動にヘコんだり、もえつきたり…どうやって気持ちをたもてばいい？
答えてくれた人
馬瓜エブリンさん
- 部活でコーチとうまくいかない
- チームのみんなが真けんになってくれない
- 自分のペースでもスポーツは上達するか
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運動がとくいではありません。スポーツができる必要ってありますか？
答えてくれた人
小林よしひささん
- どうやったらやりたい部活が見つかる？
- どうしたら運動を好きになれるか
- 長くやっているスポーツを続けるべきか
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なぜ学校で勉強しなくてはいけないの？どう役立つかが分かりません
答えてくれた人
尾木直樹さん
- 勉強は、社会人になってから役立つ？
- なぜ勉強をするのか
- どうしたら学びが楽しくなるか
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新しくチャレンジすることがこわいです。どうすればいいですか？
答えてくれた人
小林よしひささん
- クラスがえ等、新しい環境になじむためには
- 受験にちょうせんする気持ちを持つためには
- 部活のモチベーションがたもてない
私生活（8）
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自分は かちがないと、落ちこんでしまいます
答えてくれた人
ハラミちゃんさん
- コンプレックスがあって自分に自信が持てない
- 友だちに合わせて、無理をしている自分がいや
- 完ぺきを求める友だちへのせっし方が分からない
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ベストコンディションをたもつための体調管理は、どうすればいいですか？
答えてくれた人
小林よしひささん
- なりたい身体をつくるために大切なこと
- つかれやすくて、元気に動けない…
- ストレスで体調が良くない時はどうすればいい？
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信らいできる友だちがほしいです
答えてくれた人
馬瓜エブリンさん
- 信らいできる友だちの作り方
- 友だちと、おたがいに言いすぎてしまう
- わたしだけグループ内でういているかも？
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SNSを見るとモヤモヤしてしまいます
答えてくれた人
ハラミちゃんさん
- 友だちの投こうと自分をくらべてしまう
- 他人を否定（ひてい）するような投こうに落ちこむ
- SNS上のじょうほうにふり回されてしまう
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あせりやきんちょうがあっても、いつもどおりの力をはっきしたい！
答えてくれた人
ハラミちゃんさん
- みんなの前できんちょうしてうまく話せない
- あせって勉強がなかなか手につかない
- ちょっとしたミスを引きずってしまう
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ネットトラブルにまきこまれてしまいました。どうすればいいですか？
答えてくれた人
尾木直樹さん
- 友だちから、SNSをあらされた
- フォロワーの 「いいね」 が気になる
- 高がくせいきゅうが来てしまった！
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友だちってなんだか大変…。どうしたら、人間関係でもやもやしなくなりますか？
答えてくれた人
尾木直樹さん
- SNSの返事は早くしないとダメ？
- 仲間外れにされてこまっている
- がんばっても、友だちができない
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どうすれば自分のカラをやぶって、なりたい自分になれますか？
答えてくれた人
アニマル浜口さん
- 「気合だー！」のきっかけは？
- カラをやぶってなりたい自分になるためには
- 元気に前向きに生きる秘訣
