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自分はかちがないと、落ちこんでしまいます

ポップスピアニストのハラミちゃんは、SNSのフォロワーが250万人をこえる人気インフルエンサー。ピアニストになる前は会社員として働いていたハラミちゃん。ピアニストになれなかった自分にはかちがないんじゃないかと感じていた時期もありました。そんなハラミちゃんに、自分のことが好きになれる方法を聞きました。

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ハラミちゃん

こんにちは！自分のことを大切にするコツをお話しますね。

コンプレックスがあって、自分に自信が持てない

ハラミちゃん

自分のコンプレックスが気になり、周りからどう思われているか不安です。自分に自信を持つ方法はありますか？

ブランキャット

自分に自信を持つって、むずかしいにゃ～。

ハラミちゃん

わたしも学生の時に、同じことでなやんでいました。自分でもどうしたらなやみを乗りこえられるか分からなくて、ずっとまいごのような気持ちでした。だから、そのようになやむのは、とても自然なことだと思うんです。

ブランキャット

でも、周りが気になっている自分がいやになっちゃうよ～。

ハラミちゃん

ちょっと考え方を変えてみると、周りを気にすることができるのは、ひとつの才のうです。周りのことがよく見えているからこそ、周りの人に気配りができます。これは、とってもいいことだよ。

ブランキャット

その考え方はすてきだね！それでも、コンプレックスが気になっちゃう。

ハラミちゃん

実は気にしているのは自分だけかもしれないね。例えば、友だちの（なやんでいる）コンプレックスを思い出そうとしても、むずかしいはず。コンプレックスは自分にとって大きな問題でも、周りの人たちは気にしていないことも多いです。

それに、周りを気にすることができるなら、ちょっとだけプラスの側面に注目して「もっと気配りできる人間になろう！」と思ってみたらどうかな。自分の良いところに注目すると、自分を好きになるヒントが見つかるかもしれないよ。

友だちとくらべて落ちこんでしまう

ハラミちゃん

ゆめに向かって順調に進んでいる友だちと、ゆめに向かって進めていない自分をくらべて落ちこんでしまいます。どうすればこの劣等（れっとう）感をこく服できますか？

ブランキャット

友だちがうらやましくて、自分がいやになっちゃう。

ハラミちゃん

劣等（れっとう）感って今のままではダメだと思っているから感じる気持ちだし、それは向上心があるってこと。

わたしだったら、体をきたえることに関心がないから筋肉（きんにく）がある人を見ても平気だけれど、ピアノのアレンジがすごく上手な人を見ると、劣等（れっとう）感が生まれます。それは「今このことで向上したいんだ」と自分を知ることができるチャンスになります。

自分はどんなことが好きで、どうなりたいのか、考えるきっかけにしましょう。

ブランキャット

それでも順調に進んでいる友だちが気になる時は？

ハラミちゃん

ゆめへの道はひとつじゃないし、かけっこでもありません。くねくね道もあれば、回り道もあります。わたしも色んな道を通って、ピアニストになりましたが、ゆめへの道のりが長ければ長いほど、たどり着いた時に見える景色がちがうと感じています。今、自分が進んでいる道は、どれもが正しいんだって分かってほしいな。

友だちに合わせて、無理している自分がいや

ハラミちゃん

友だちにきらわれたくなくて、本当はいやなことでも受け入れてしまい、後で後悔（こうかい）します。どうしたら、この自己嫌悪（じこけんお）をなくせますか？

ブランキャット

その場の空気にあわせちゃう時ってあるよね～。

ハラミちゃん

それって、やさしさだし、周りに合わせる力が高いとも言えるよね。人や場所に合わせられる人は、周りの人と良い関係をつくれます。それは自分の強みでもあるんだよ。

ブランキャット

それでも、なんだかもやもやしちゃう時は？

ハラミちゃん

どうしてもいやなことを無理に受け入れて、心や体の調子がわるくなるなら、やらない方がいいかな。

わたしが、友だちに言いにくいことを伝える時にやっていたのは「お手紙作戦」です。

直せつ言うのがこわい時は、文章にして伝えるようにしていました。こまっていることを書いた後に「あなたが大好きだし、これからもずっと仲良くしたい」って気持ちも伝えれば、相手もきっと向き合ってくれると思います。

完ぺきを求める友だちへのせっし方が分からない

ハラミちゃん

いつも完ぺきを目指そうとして、うまくいかず落ちこんでいる友だちがいます。どのように声をかけたらよいでしょうか？

ハラミちゃん

わたしも完ぺきにやろうとするタイプだから、友だちの気持ちが分かるな。きっと、うまくいかなかったり、落ちこむことがあったりしても、とことんやりたい子なのかもしれないね。友だちに対して気を付けてほしいことは、かち観をおし付けないよう心がけることかな。

ブランキャット

友だちには、どんな声をかけてあげたらいいかにゃ？

ハラミちゃん

「がんばらなくていいよ、落ちこまないで」と言いたくなるけど、友だちの気持ちを大事にしてあげて。もし、友だちに伝えるなら「助けを求めてくれたら、わたしはいつでも助けるよ、いつだって味方だからね」と言ってあげると、友だちの心のささえになると思います。

「いざという時にたよっていいんだよ！」と伝えつつ、そっと見守ってあげることが、良い友だち関係につながるんじゃないかな。

「どんな時も、今の自分をみとめてあげることが大切なんだにゃぁ～。」

答えてくれた人

ポップスピアニスト
ハラミちゃんさん

SNSのフォロワーが250万人をこえる人気ピアニスト。音楽大学卒業後、会社員を経て2019年にピアニストとしての活動を開始。YouTubeでの音楽配信に加えて、武道館公演や全国でコンサートを開催するなど、若い世代から人気を得ているポップスピアニスト。今年、活動5周年を記念した5つのコンセプトの全国ツアーを開催予定。

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